Cách làm nước ép Táo và Chanh giúp thanh lọc giải độc

Các mẹ ép xong nhớ uống luôn nhé, có thể cho thêm một chút đá hoặc đường cho hợp khẩu vị nhé

 

 

Cách làm nước ép Táo và Chanh giúp giải độc cơ thể cho các mẹ. Ông xã nhà em hay đi tiếp khách em làm cho uống hàng ngày để thanh lọc cơ thể luôn, tự nhiên mà tốt hơn uống mấy thuốc bổ gan rất nhiều. Để đạt được hiệu quả thanh lọc tốt nhất, các mẹ cho các bố uống vào sáng sớm, lúc chưa ăn sáng nhé.

 

 

 

cach lam nuoc ep thanh loc doc to tu tao va chanh

Tại sao lại kết hợp Táo và Chanh?

 

  • Táo chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin giúp loại bỏ cholesterol, độc tố và các kim loại nặng trong cơ thể thông qua gan và thận

 

  • Chanh chứa nhiều axit citric giúp bài tiết các chất cặn bã, hơn thế chanh còn kích thích các loại dịch tiêu hóa và có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Các mẹ nên dùng chanh tươi, không nên bảo quản quá 1 tuần.

 

Theo nghiên cứu của đại học Havard năm 2014 1 ly nước ép chanh táo mỗi ngày cung cấp 55% nhu cầu của cơ thể về vitamin C, K, beta-carotene, folate, 7% nhu cầu về canxi, megie, phốt – pho, kali, 17-21% nhu cầu bioflavonoids, limonin, axit malic, pectin hàng ngày.

 

Công thức ép:

  • 4 quả táo bổ miếng nhỏ
  • 1 quả chanh vàng, gọt vỏ, bổ làm 4
  • 2 quả chanh xanh, gọt vỏ, bổ làm 4

 

Ép lẫn các phần trái cây bằng máy ép. Đổ ra ly, khuấy đều và thưởng thức. Cách làm nước ép Táo và Chanh rất đơn giản, chúc các mẹ và gia đình thật nhiều sức khỏe nhé.

 

 


Bình luận

Hoa Qua Say Cao Cap
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

50000 VND - 1500000 VND
Hoa Qua Huu Co Moc Chau
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

80000 VND - 690000 VND
Tin Tuc
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

0 VND - 0 VND