7 Công Dụng Đặc Biệt Của Quả Mận

Mận Rừng Mộc Châu

7 Công Dụng Đặc Biệt Của Quả Mận – Công Dụng Của Quả Mận

 

Mận là loại cây ôn đới, được trồng tại các tỉnh vùng núi phía bắc nước ta. Trong đó, được nhắc tới nhiều nhất vẫn là Mận Mộc Châu, Sơn La. Với những công dụng đặc biệt, Mận được xem là một người bạn thân thiết của chị em phụ nữ.

Thành phần của quả  Mận chứa chất beta carotene là dưỡng chất đặc biệt có lợi cho mắt . Ngoài ra  Mận còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C, vitamin B2 và các vitamin nhóm B cũng như kali, sắt, chất xơ,…chính những chất này có tác dụng bổ trợ cho sức khỏe.

 

Cùng Điểm danh 7 công dụng của quả Mận nhé:

 

Mận thường mọc tự nhiên ở mộc châu, được bà con người Mông phát hiện khi đi rừng

Công dụng của quả mận

      1. Ăn mận giúp tránh được nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng: từ đó tránh nguy cơ mù lòa. Với những người bình thường, ăn mận cũng rất tốt cho mắt.

 

Mận thường mọc tự nhiên ở mộc châu, được bà con người Mông phát hiện khi đi rừng

Mận rừng Mộc Châu em đặt người dân tộc Mông hái khi đi rừng

         

        2.Mận ngăn ngừa ung thư: Các sắc tố xanh đỏ gọi là anthocyanin được tìm thấy trong quả mận rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ta loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

 

công dụng của quả mận

Mận đào mộc châu

         

        3. Mận phù hợp là bữa ăn nhẹ trước khi tập thể thao: Chất axit xitric chứa trong mận có tác dụng phòng chống mệt mỏi và chuột rút, co cơ giúp chúng ta tập luyện hiệu quả hơn. Đồng thời, khi sử dụng mận để ăn vặt thì không lo tăng cân bởi trong mận không chứa chất béo.

       4. Mận rất tốt cho tim mạch: Trong mận rất giàu kali giống như chuối, chất này có tác dụng điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ cho người ăn. Công Dụng Đặc Biệt Của Quả Mận

Mận Hữu Cơ Mộc Châu

công dụng của quả mận

       

         5. Mận có tác dụng giúp giảm nguy cơ táo bón: Chất xơ và isatin, sorbitol có trong mận rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó điều chỉnh chức năng của cơ quan nội tạng, giảm nguy cơ táo bón, kích thích ăn uống.

       6. Hỗ trợ giảm cân: Không chỉ chứa ít calo, mận còn giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho những ai muốn giảm cân, duy trì trọng lượng cơ thể hiệu quả.

 

công dụng của quả mận

Mận cherry – giống mận mới chín sớm tại Mộc Châu

 

         7. Mận giúp giảm sự hấp thụ cholesterol và giúp hấp thu chất sắt: Nhờ hàm lượng lớn vitamin C trong mận để đào thải những cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, từ đó ngăn ngừa được các bệnh như xơ vữa động mạch, viêm đa khớp, hen suyễn,… Bên cạnh đó, vitamin C trong mận giúp hấp thu chất sắt hiệu quả.

 

Bình luận

Hoa Qua Say Cao Cap
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

50000 VND - 1500000 VND
Hoa Qua Huu Co Moc Chau
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

80000 VND - 690000 VND
Tin Tuc
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

0 VND - 0 VND