Bật mí tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

 

Đậu nành là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe mọi người nói chung cũng như sức khỏe và vẻ đep của người phụ nữ nói riêng. Đậu nành chế biến được nhiều món, nhiều dạng như sữa đậu nành, giá đậu nành, đậu phụ, tào phớ, phù trúc.  Nguyên liệu cho các món chay… Các món ăn sử dụng chế phẩm đậu nành rất phổ biến cho mọi người, mọi giới, rẻ và ngon miệng. Không những thế nó còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Có tác dụng tốt đối với sức khỏe.

 

Các công trình nghiên cứu hơn 50 năm qua đã chứng minh đậu nành giúp phòng ngừa và điều trị được nhiều căn bệnh “thời đại” vốn đang là nỗi lo với nhiều người như bệnh béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết tố, loãng xương, tim mạch, ung thư, gan mật,…

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

Thành phần dinh dưỡng:

Sở dĩ đậu nành được xem là “thuộc bách bệnh” là do trong đậu nành có nhiều đạm, các acid amin cần thiết, nhiều vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin E, các khoáng chất sapoin, flavon…

 

Tác dụng với sức khỏe của đậu nành:

 

 1. Tốt cho tim mạch.

 

Đậu nành có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Do đó giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Hiệp hội Bác sĩ liên bang Hoa Kỳ đã cho phép ghi trên các chế phẩm từ đậu nành dòng chữ: “Có lợi cho sức khẻo và giảm nguy cơ bệnh mạch vành”. Protein của đậu nành có khả năng giảm cholesterol và máu vốn cục. Đây là kết quả của 9 tuần thực nghiệm trên những người uống sữa đậu nành. Các nhà nghiên cứu nhận thấy trung bình giảm 5% lượng cholesterol và nguy cơ bệnh tim giảm 20-25%.

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

 

2. Chống lão hóa.

 

Đậu nành là thực phẩm có đầy đủ chất đạm, chất béo, đường, chất khoáng, vitamin, enzyme làm cho người sử dụng dễ tiêu hóa, giúp phát triển cơ, xương nên được xem là thực phẩm bổ dưỡng cho tất cả những người lao động chân tay lẫn trí óc, những người bị bệnh mãn tính, suy dinh dưỡng. Do đậu nành có tác dụng chống oxy hóa nên cũng được cho là “thuốc” làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

 

 3. Bảo vệ gan.

 

Trong đậu nành còn có chất giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển sỏi mật, có tác dụng làm tan sỏi mật, giảm nguy cơ bị lắng cặn ở mật gấp đôi so với những người sử dụng đạm động vật. Ngoài ra, đậu nành còn rất hữu dụng trong việc bảo vệ tế bào gan…

 

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

 

4. Dưỡng da.

 

Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin A, E, PP, B12,… và isoflavone với hàm lượng cao – đây là một loại hormon thực vật tương tự như hormon oestrogen của nữ giới. Chính vì vậy mà sữa đậu nành có tác dụng làm da trắng sáng, mịn màng đồng thời cải thiện, làm mới và chống lão hóa cho làn da cực kỳ hiệu quả.

 

 5. Tác dụng giảm cân của đậu nành.

 

Những phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên ăn 100 gam protein đậu nành mỗi ngày. Bởi đậu nành vừa có tác dụng chống lại những cơn đói vừa duy trì được chế độ săn chắc của cơ thể. Vì đậu nành là nguồn protein an toàn và tốt cho sức khỏe giúp duy trì chế độ giảm cân lâu dài. Trong đậu nành không có các protein và chất béo bão hòa có hại cho cơ thể.

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

 

6. Tăng cường hormon nữ của đậu nành.

 

Đậu nành giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể. Giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Giảm nguy cơ các bệnh ung thư liên quan đến hormon như ung thư vú, ung thư dạ con…

 

 7. Tốt cho người bị tiểu đường.

 

Protein và chất xơ trong đậu nành có khả năng hòa tan giúp điều chỉnh lượng đường gluco và lọc thận. Do đó đậu nành rất tốt cho những người bị tiểu đường hay bị bệnh thận. Đậu nành có lợi cho những người bị tiểu đường, làm chấm sự gia tăng lượng đường do đậu nành có rất ít tinh bột. Đậu nành còn làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyển ở nam giới, giảm nguy cơ ung thư dạ dày, tá tràng,…

Tác dụng bồi bổ sức khỏe và làm đẹp từ đậu nành

 

Phụ nữ Nhật đã dùng sữa đậu nành để thoa lên những vùng da sậm màu để làm sáng da. Bạn hãy thoa sữa lên mặt và massage trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.

Điều quan trọng nhất trong tất cả bí quyết làm đẹp tự nhiên chính là nguyên liệu sử dụng. Đúng vậy, muốn làm đẹp bằng các biện pháp tự nhiên, điều đầu tiên chúng ta cần chọn lọc được những nguyên liệu an toàn, tốt cho sức khỏe.

 


Bình luận

Hoa Qua Say Cao Cap
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

50000 VND - 1500000 VND
Hoa Qua Huu Co Moc Chau
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

80000 VND - 690000 VND
Tin Tuc
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

0 VND - 0 VND