Tác dụng của giá đỗ đối với việc giữ gìn nhan sắc và sức khỏe cho phái đẹp

Tác dụng của giá độ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của người phụ nữ

 

Giá đỗ chứa rất ít năng lượng lại giàu chất xơ,vitamin và khoáng chất. Chế biến thành món ăn, giá đỗ vừa thơm ngon, tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm cân, tiêu mỡ.

 

Các phân tích khoa học cho thấy trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid; 5,3g glucid; 38g canxi; 91mg phospho; 1,4mg sắt; 0,2mg vitamin B1; 0,13 mg vitamin B2; 0,75mg vitamin PP; 0,09mg vitamin B6; 10mg vitamin C; 15-25mg vitamin E; cung cấp 44 calo. Vì thế, giá đỗ được coi là loại rau sạch có lợi cho sức khỏe làm đẹp cho phái nữ, đặc biệt giúp kéo dài tuổi thọ.

 

Xem thêm: Bí quyết làm đẹp tóc bằng dâu tây

 

Tác dụng của giá đỗ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của người phụ nữ

 

1. Tác dụng giảm cân của giá đỗ.

 

Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, nhiều vitamin, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo rất thấp. Từ đỗ thành giá là quá trình tinh bột đã được chuyển hóa thành loại đường đơn giản, dễ tiêu hóa. Chất béo trong giá đỗ nhiều nhưng không gây đầy bụng nên đặc biệt thích hợp với những người làm việc trí óc nhiều. Loại chất béo thực vật này còn có công hiệu điều trị chứng thừa cholesterol máu đang ngày càng phổ biến nên luôn được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tim mạch, hay đang càn chế độ ăn kiêng giảm béo.

Nhiệt lượng trong giá đỗ thấp lại chứa lượng chất xơ phong phú giúp thúc đẩy sự nhu động của đường ruột và có tác dụng nhuận tràng. Nhờ những đặc điểm này giá đỗ có tác dụng giảm cân hữu hiệu.

 

Tác dụng của giá đỗ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của phụ nữ

 

2. Tác dụng giải độc của giá đỗ.

 

Đậu xanh vốn được biết đến là một vị thuốc – thực phẩm có tác dụng giải độc. Khi đậu xanh được ủ thành giá, tác dụng giải độc của đậu vẫn được giữ nguyên. Thành phần vitamin phong phú với hàm lượng cao nên loại rau này có thể khử gốc tự do, giải độc đa năng nội ngoại sinh với nhiều nguồn gốc khác nhau, kể cả thạch tín.

 

Tác dụng của giá đỗ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của phụ nữ

 

3. Tác dụng dưỡng da của giá đỗ.

 

Giá đỗ có các chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa. Vitamin E trong giá có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt. Theo một số nghiên cứu, ăn giá đỗ xanh hàng ngày giúp da mặt bớt khô, hạn chế nếp nhăn.

 

Xem thêm: Bí quyết làm đẹp da bằng dâu tây

 

Tác dụng của giá đỗ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của phụ nữ

 

4. Tác dụng tăng cường hormon nữ của giá đỗ.

 

Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ. Đặc biệt là kẽm, omega3, các chất chống oxy hóa là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Nhiều người đã biết đến tác dụng làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nhăn và thâm của giá đỗ xanh. Ngoài ra loại rau này có khả năng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn của thời kỳ tiền mãn kinh vì trong giá có chứa nhiều hormon nữ. Người ta đã có tổng kết phụ nữ vùng Kyoto của đất nước Nhật Bản dùng giá đỗ hàng ngày nên có lượng oestrogen cao hơn phụ nữ phương Đông, họ ít mắc các chứng rối loạn kinh nguyệt, tuổi xuân kéo dài và quá trình mãn kinh diễn ra chậm hơn.

 

Xem thêm: 7 tác dụng đặc biệt của quả mận

 

Tác dụng của giá đỗ đối với việc làm đẹp và sức khỏe của phụ nữ

Mẹo hay khi dùng giá đỗ xanh:

 

Theo Đông y: Để chữa bệnh da khô, nếp nhăn, đồi mồi. Lấy 500g giá đỗ xanh đem sấy khô, tán mịn, trộn với rượu trắng thành hỗn hợp mịn đặc sền sệt. Mỗi lần uống 3g hỗn hợp này, ngày ba lần, liên tục ba tháng. Da mặt sẽ tươi sáng và đẹp hơn.


Bình luận

Hoa Qua Say Cao Cap
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

50000 VND - 1500000 VND
Hoa Qua Huu Co Moc Chau
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

80000 VND - 690000 VND
Tin Tuc
Starts: Wed,01/11/16 at 00:00 a.m
Ends: Sun, 02/12/17 23:59 p.m

0 VND - 0 VND